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16/5/2018

5 pasos para besar el sol

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​Sara Plar - Si nos hablan de cómo debemos tratar nuestra piel para el sol, lo tenemos claro, hay 5 trucos imprescindibles de los que todas hemos oído hablar (o eso deberíamos) y que no podemos pasar por alto este año si queremos lucir un moreno sanito!

EXFOLIAR
Ya sea con algún gel exfoliante de uso doméstico o en un centro de belleza con un proceso más elaborado. Pero es indispensable para eliminar células muertas y liberarnos de las impurezas que están en la superficie de nuestra piel. 
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HIDRATAR
Siempre hacemos mucho hincapié en este apartado, pero es realmente importante para evitar que la exposición al sol no sea perjudicial. Si tenemos la piel seca y debilitada los efectos del sol serán más negativos que positivos y nuestro moreno tan deseado nos durará lo que tarde la piel en empezar a pelar. Así que hidrátate, no sólo por fuera, sino por dentro, bebiendo mucha agua y comiendo fruta, que además aportará vitaminas beneficiosas para nuestra tez. 
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SIN PAUSA, PERO SIN PRISA.
Así es como debe ser tu exposición al sol: gradual y progresiva. No pretendas llegar el primer día a la playa y lanzarte como un lagarto sobre la toalla. Así que vete empezando a tomar un poco de sol antes de tumbarte vuelta y vuelta. No tiene por qué ser en un sitio específico para tomar el sol, puedes empezar en las terrazas tomándote un buen refresco (o zumito en versión healthy). 
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© Maciej Serafinowicz
MORENEA DESDE DENTRO:
Muchas personas se mantienen bastante escépticos con esto, pero está más que demostrado que aquellos alimentos ricos en carotenos ayudan a potenciar el bronceado. La opción más rápida y eficaz es hacerse un buen smoothie refrescante antes de ponernos a tomar el sol. Incluye zanahorias, tomates, calabaza en tus zumos habituales y espárragos, espinacas o huevos en las comidas principales. Seguro que si pruebas te engancharás. Además comerás sano y tu cuerpo seguro que te lo agradece antes de los excesos del verano. 
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©Joanna Kosinska
OBVIAMENTE, PROTECCIÓN SOLAR
Pero no cualquiera que te encuentres por el supermercado o en el primer puesto de playa. Ahora se están creando nuevas tendencias en lo que a protectores solares se refiere, y es que necesitamos una protección 360a, que va mucho más allá del filtro contra los rayos solares. Debemos usar uno que combine la protección contra la UVB, UVA, IR y luz visible, más (y aquí vine la mayor novedad) un complejo anti-contaminación, ya que la polución ambiental puede provocar problemas de híper pigmentación.

De momento a nuestros oídos ha llegado City Shield de Sepai como el protector solar más y mejor recomendado por las asiáticas, quienes sabemos que son un referente en todo el tema beuty. 
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